L'ESAURIMENTO NERVOSO

ESAURIMENTO NERVOSO: stato generale di stanchezza e debolezza fisica e mentale che può comprendere un’ampia varietà di sintomi quali: senso eccessivo di fatica dopo uno sforzo mentale e difficoltà a concentrarsi (con conseguente riduzione dell’efficienza sia nel lavoro che in altri compiti della vita quotidiana), debolezza fisica, dolori, difficoltà a rilassarsi, vertigini, extrasistole, mal di testa, difficoltà nel sonno, riduzione della capacità di provare emozioni piacevoli, umore irritabile (“nervosismo”)....Io ho l'esaurimento nervoso ormai è un dato di fatto, prendendo singolarmente ogni punto e sintomo della definizione non mi manca praticamente nulla, sono solo un po' indietro con l'extrasistole ma se m'impegno forse prima della fine dell'anno riesco anche ad avere quella. Cominciando dal senso eccessivo di fatica dopo uno sforzo mentale direi che non me la cavo poi così male, diciamo che mi stanco anche solo a pensare che per parlare devo mettere insieme una frase di senso compiuto figurarsi la mia mente cosa si vive quando devo proprio fare un discorso. Debolezza fisica, ormai vivo perennemente della stanchezza cronica mi sveglio stanca vado a letto stanca e durante il giorno sono stanca, mi sembra mi sia passato un treno sopra anche se non ho fatto nessuno sforzo fisico importante e non un treno regionale qualunque tipo quelli che fanno la tratta Voltri-Principe ad una velocità normale ma un treno Fuxing quello che fa la tratta Pechino-shanghai carico di gente a 350 km orari...ovviamente dopo essermi fatta schiacciare dal treno per bene tipo cartone animato arriva il terzo sintomo dell'esaurimento; i dolori...loro, malefici dolori che stanno distruggendo anche quella piccola parte di corpo sano e atletico che mi è rimasta e che ho conservato con cura e attenzione nell'arco di tutti questi anni...tutti i miei sacrifici stanno svanendo in una bolla di sapone. DIFFICOLTÀ A RILASSARSI: questo lo metto a caratteri cubitali perchè mi appartiene proprio, cioè praticamente questo sintomo l'ho inventato io. Qualche tempo fa presa dai dolori tremendi alla schiena decido di andare a fare una seduta di pranoterapia (tanto per provare) dunque, appena mi sdraio sul lettino il tizio mi dice le parole magiche “ora rilassati” ….cosa?? ora rilassati?? in quel preciso istante il mio cervello è andato completamente in pappa! non riuscivo neanche a respirare normalmente senza andare quasi in apnea, la mia testa ha iniziato a tirare fuori pensieri che neanche sapevo di avere, ha iniziato a prudermi il naso, brontolarmi lo stomaco, addormentarsi una gamba, è stata un'ora lunga...molto lunga...finita la seduta mi ha detto che energicamente ero un “pochino bloccata”, ma vaaa?? non lo avrei mai detto! Senza contare quando sono andata a fare le campane tibetane, dalla ginecologa, dall'osteopata, in pratica a fare tutte quelle cose dove rilassarsi è quasi fondamentale. Vertigini: beh che dire, le vertigini sono mie amiche da qualche mese ormai, alzarmi dal letto, dalla sedia, abbassarsi per prendere una cosa caduta in terra, fare pilates anche solo stare ferma in coda alla coop...ormai vivo costantemente in una condizione d'instabilità perenne ...sarà la cervicale, dicevo tra me e me, anzi forse la pressione bassa, si si sicuro la pressione bassa...sarà lo stress mi disse qualcuno, nooooooo ma cosa dici! Fidati è la pressione, conoscerò i segnali del mio corpo (promemoria: fare ripetizioni sui segnali). Extrasistole: mi manca. Mal di testa: mi sembra di avere un cantiere aperto in testa con tanto di omino con trivella che scava nel mio cranio, un escavatore che sposta pezzi del mio cervello e il solito vecchietto che sta li a guardare il cantiere con le mani dietro la schiena. Difficoltà del sonno, ormai ho capito che tutti i sintomi che hanno la parola difficoltà dentro ce li ho. Ormai non dormo più di 3 / 4 ore per notte, e il resto delle ore cosa fai? Niente guardo il buio e penso al fatto che non dormo...mi sembra sensato. E siamo giunti all'ultimo sintomo NERVOSISMO, io non sono affatto nervosa!! e se grido come una pazza e piango mentre dico cose a caso e maledico più o meno tutto il mondo non vuol dire assolutamente niente è chiaro??????

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